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「朝一、地球リゾートアナウンス」〜イライラしない人生を送る方法〜

「毎日、イライラしてしまう…」あなたにも、こんな悩みありませんか?イライラすると、気分悪いですよね。なんかいろんなことがうっとうしくなってしまいます。もし、あなたがイライラしない人生を送りたいなら、「朝一、地球リゾートアナウンス」がお勧めです。これをやることで、イライラする場面に出くわしても、平常心でいられるようになります。そんな秘密をお話します。

あなたは、毎日の暮らしの中で、ちょっとしたことでイライラすることってありますか?もちろん、誰にでも大なり小なりありますよね。僕たちは、感情というセンサーを内蔵していますから、そのセンサーが反応するのは当然です。

僕は、ものスゴく気が短い性格でした。(笑)いろんな人を困らせてきたし、イヤな思いをさせたこともあります。ですが、今では、イライラする頻度がほんと~~~に減りました。

毎日、ちょっとしたことででイライラしなくなると、もう本当にストレスフリーです。人生が、心地よいと言うか…人生が、シンプルで、楽チンになります。(もちろん、完璧ではないですよ!まだまだ、声を荒げかけることはあります…笑)

そもそも、人はなぜ、イライラするのでしょうか?

なぜ、怒りという感情が出てくるのでしょうか?

どうですか?あなたの毎日の暮らしの中で、さまざまなイライラごとがありますよね。

  • 割り込んでくる人
  • 順番を守らない人
  • 言い訳してくる人
  • 「ありがとう」が言えない人
  • 「ごめんなさい」が言えない人
  • 人の話を聞かない人
  • 自分の自慢話ばかりしてくる人
  • 人の悪口ばかり言う人
  • ネガティブ発言ばかりの人
  • 自分さえよければの人
  • 約束を守らない人
  • すぐに否定してくる人
  • 批判的な人
  • 比較してくる人
  • 押しつけがましい人
  • すぐに優位に立とうとする人
  • 対抗意識の強い人
  • 依存心の強い人
  • すぐに小言を始める人
  • 横でため息をつく人
  • 歩きたばこしている人
  • 無闇に声がデカい人
  • 電車内で、携帯で電話している人
  • ゴミを捨てる人
  • 公衆トイレを綺麗に使わない人
  • お酒を飲んで、絡んでくる人
  • 「なんで接客業をやってるんだ?」とツッコミたくなる店員の態度
  • 思っていたよりも、面白くなかったレンタルDVD
  • 人の誹謗中傷をネットに書き込む人
  • 手のひらを180度どころか、グワーンって返しまくる人(もう手首グチャグチャ 笑)
  • 長いものに巻かれる人
  • 自分の保身のためなら、平気で嘘をつく人
  • 人をすぐに見下す人

他にも、

  • 趣味の時間がとれない
  • 給料が減額された
  • リストラされた
  • 同僚が先に昇進した
  • 恋人から別れを告げられた
  • お金を返してもらえなかった
  • 子どもが言うことを聞かない
  • 姑が教育の口出ししてくる
  • 妻が自分のやりたいことを理解してくれない
  • 夫が家事の協力をしてくれない

 

もう、数え上げたらきりがないですよね。(笑)これにいちいちイライラしてたら、そりゃストレスも溜まりますよ。病気にだって、簡単になれますね。

では、僕たちは、なぜ、こんなにもイライラしてしまうんでしょうか?

それは、主にこの2つです。

  • 自分が○○をしていないことが起こると、イライラする
  • 自分が○○していないことが起こると、怒りという感情が出てくる

その○○とは…

実は、「許可」「承諾」です。

僕たちは、自分の許可していないことが起こると、イライラするんです。

自分が承諾していないことが起こると、怒りという感情が出てくるんですね。

具体的にどういうことか?

例えば、お化け屋敷。

遊園地の夏の風物詩ですね。イメージしてください。

あなたは、お化け屋敷に入って、恐怖の仕掛けに驚かされて怖い思いをしました。出口に到着したあなた。あなたはスタッフの人に、「アホか!めちゃめちゃビックリしたやろ~」と、怒りをぶちまけますか?

しませんよね?

だって、あなたは、お化け屋敷では、驚かされることを知っていたから。

例えば、バス。

「急停車することもございますので、お立ちの際は手すりなどにおつかまりください」運転手さんが言ってくれますよね。そんな中、いきなり急停車。

手すりを持っていた人は大丈夫です。手すりを持っていなかったあなた一人が転びました。あなたは、運転手さんを怒鳴りつけることができますか?

できないですよね。

だって、急停車するかもしれないことは知らされていたんですから。

そうです。

 

お化け屋敷で、怖い思いをさせられることを、あなたは許可したんです。だから、怒らないんです。いや、怒れないんです。

バスに乗るということは、急停車も起こり得ることを、あなたは承諾して乗ったんです。だから、怒ることはしないんです。しょうがないんです。

いかがでしょうか?

僕たちのイライラや怒りの原因は、自分が「許可」「承諾」していないことが起こるからです。

そうであるならば、イライラや怒りを解消するのは、簡単な話です。

それが、これです。

「毎日の生活で起きるイライラすべてを、初めから許可・承諾しておく」

例えば、こんな感じです。

  • 割り込んできた人がいても、「あ~、これは自分が許可したんだな」
  • 愛想のない不親切な店員さんでも、「あ~、これは自分が承諾済みだったよね」

そんなふうに思えると、ものスゴ~く、見える世界が変わります。

これは、人に対してだけではありません。

空も、雲も、風も、雨も、大地も、海も、空気も、動物も、植物も、微生物も、病原菌だって、地球上のすべてに対して、「許可」と「承諾」をしておくんです。

  • 今日、家族とお出かけなのに、雨になったとしても、「あ~、これは自分が雨さんに好きなように楽しんでって許可したんだな」

初めから許可・承諾しておくには、具体的にどうすればいいでしょうか?

その具体的な方法が、これです。

「朝一、地球リゾートアナウンス」

別にマイクとかいりません。ネットとか投稿しなくてもいいです。家の中で、言葉にするだけでいいです。こういうことです。朝、目覚めた瞬間。世界中にこのようにアナウンスしてみてください。

「今日も私が経営する地球リゾートへようこそ!今日も思う存分、みなさんそれぞれ好き勝手に、やりたい放題、地球リゾートを満喫することを許可します」

そう高らかに宣言してから、一日をスタートさせてみてください。

そして、一日の中で、イライラする出来事に遭遇したら、

  • 「あ~、これは私が許可したことなんだ」
  • 「この人は、好き勝手に、やりたい放題、地球リゾートを満喫しているんだな」

そう想ってみてください。

最初は、バカらしく思える時もあります。ですが、これはものスゴいく効果抜群です。本当にイライラすることがなくなって行きます。

なぜなら、「自分の周りで起こることすべてを、自分で責任を取る」そんなふうに、「内」が変わったからです。

それによって、「○○された」という被害者意識が消えて行くんです。そこにはもう、イライラも怒りもありません。

 

この「朝一、地球リゾートアナウンス」騙されたと思って、やってみてください。人生が100%変わることをお約束します。

 

今回も、ブログを読んでいただき、心からありがとうございます。

このご縁を、大切に育めて行けたら光栄です。

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