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アファーメーションのコツ

潜在意識を圧倒的に変える過飽和入力。

 

その一つがアファーメーション。

 

①聞き方…自分の声+繰り返し、聞き流す

 

②タイミング…うとうと状態(寝る直前、うたた寝、昼寝など)

 

③内容…その言葉から一気にイメージが広がる

 

ここでは、あともう少し、アファーメーションの内容のコツを、詳しくお話します。

 

例えば、

 

「自分の店を開きたいから、その資金として、まず月収をとにかく100万円にする」

 

という内容でしたら、やっぱり長すぎるし、繰り返しにくいと思います。

 

この場合なら、「私は、月収、100万円」「私は、月収、100万円」「私は、月収、100万円」…とした方が唱えやすいはずです。

 

それを唱えるだけで、自分の開店する店の情景も出てくるはずなので、それでいいです。

 

だからと言って、長いのがダメということではありません。

 

大切なのは、自分にしっくりくるかどうかです。

 

決して、言いながら、「どうせこんなの無理…」と思ってしまう内容は避けてください。

 

「年収今すぐ10億円」なんて言うのは、潜在意識がビックリしてしまい、異物としてはじかれてしまいます。

 

ちなみに、僕のアファーメーションの一部をご紹介しておきます。

 

参考にして頂ければ幸いです。

 

「今、この瞬間も、宇宙は全力で動いてくれている」

 

「今、この瞬間も、宇宙は最高の采配を振るってくれている」

 

「今、この瞬間も、宇宙は特別会議を開いてくれている」

 

「今、この瞬間も、私の人生はあらゆる面で良くなっている」

 

「世界が良くなれば、私も良くなる。私が良くなれば、世界も良くなる」

 

「私は、青、紫、白、黄金のオーラを解き放つ、人生成功最高コンサルタントだ」(←ひと昔前です 笑)

 

「私は歩くディズニーリゾート」

 

「私は歩くパワースポット」

 

「私は歩く地球リゾート」

 

「私は地球リゾートの最高経営者」

 

「私には、たっぷりとなみなみと富がある」

 

僕は、これをどんどん潜在意識に過飽和入力として注ぎ込んでいます。

 

決して、力まない。

 

無駄な緊張もない。

 

自然に自然に。

 

僕の中では、誰が何と言おうと、上記の内容は真実になっています。

 

特に、歩く○○シリーズはお勧めです。

 

また、「なみなみと」や「どんどん」など、状態を表す言葉を入れるとイメージがしやすく、リズムもつきやすいので、これもお勧めです。

 

あと、否定語はあまり使わない方がいいです。

 

なぜなら、潜在意識は「ない」を認識しないからです。

 

「諦めない気持ちを持つ」だと、「諦めない気持ちを持つ」→「諦め・気持ちを持つ」になるので、「諦める」が入ってしまうのです。

 

試しに、「諦めない気持ちを持つ」を10回繰り返して唱えてみてください。

 

おそらく、諦めるという文字やニュアンスが残ると思います。

 

この場合だと、「やり抜く気持ち」とか「まっすぐな気持ち」に変換した方がいいですね。

 

子育てで、「怒らない母親」という目標を立てた場合も、「怒らない」「怒らない」「怒らない」「怒らない」…「怒る」がインプットされて行くのです。

 

結果的に、「怒る母親」になって行くのです。

 

アファーメーションのコツをまとめると、

 

①聞き方…自分の声+繰り返し、聞き流す

 

②タイミング…うとうと状態(寝る直前、うたた寝、昼寝など)

 

③内容…自分にしっくりくる言葉(短く、繰り返しやすいリズムで+「ない」は肯定語に変換)

 

今回も、ブログを読んで頂き、心からありがとうございます。

 

このご縁を、大切に育めて行けたら光栄です。

 

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