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イライラを消し去る「感謝の過飽和入力」とは?

「あの一言が無性にムカムカする」あなたにも、そんな経験ありませんか?心の奥でずっとムカムカしていたら、何をやっても一日気分悪いですよね。そんなときは、「感謝の過飽和入力」がお勧めです。これは、ムカムカから意識をパッとそらす有効な方法です。これが習慣になると、日常のたいていのムカムカはすぐにどうでもよくなります。

日々、暮らしていると、いろんな「もう~なんやねん!?」があります。

  • 「なんで、こんなこと言われなアカンねん」
  • 「なんで、あんなことされやなアカンねん」
  • 「オレ、なんかしたんか~!?」

 みたいなことって、ありませんか?もちろん、すべて100%自分が原因ですけどね。「内」が「外」になる世界ですから。

自我(エゴ)君は、そんな目に合うと、思いっきり反応します。リアクション王ですからね。

イライラし出します。

 怒り出します。

 不機嫌になります。

 不運だと嘆きます。

「意識本位」では、「あ~また始まった。よっ!十八番」って感じで見ていますが。自我(エゴ)君の精神状況は、もうマイナスのエネルギーでいっぱいになるわけです。そんな時、あなたならどうしますか?

  • 「どうして、あの人はこんなことを言ってくるんだろう?」
  • 「どうして、あの人はあんなことをしてくるんだろう?」

その状況は、なぜ起きたのか?なぜ、必要なのか?そこには、どんな学びがあるのか?これを考えるのは、もちろん大切です。

ですが、考えすぎるのは、どうかと…

「あ~、今回のことは、おそらくこんな学びだったのね」

はい、そこでおしまい。終了~。

まじめで正義感の強い人ほど、長くないですか?

この世界では、すべては「波動」です。

波動に「善悪」なんてありません。出している波動に共鳴するものが、100%出現します。それが、今のところ、この世界の法則です。

なので、もし、出くわしたイヤなことをいつまでも考えていたら、その波動を出していることになります。その結果、また、その波動に共鳴するイヤな現象が起きます。

だから、僕のお勧めは、何の学びか分かったら、もう考えない。やめる。

いつまでも、どっちが正しいかなんてやめる。きっと、どっちも正しいし、どっちも間違ってるのだから。

「あ~、もっとこう接しておけばよかったな」と、自分の至らなさを反省。こんなこともしない。

もう、そこから離れる。

いつまでも思考が釘付けになっていると、ずっと波動が「対抗、反省、自責、他責、批判、否定、後悔」になる。

そして、それを呼び寄せる。

「そんなバカげたことを…」と思うかもしれませんが、結構、多くの人がやっています。

起きた現象に対して、じっくりその感情を味わったら、「さっと学んで、もう考えない」ことです。これ、ほんと~~~に楽になります。

でも、「それが、なかなかできないんだよね~」というお声が。そうですよね。一旦、イライラしたら、なかなか収まらないのが自我(エゴ)君です。

どれだけ、こんな学びがあった。よかったと思っても、相手の顔を思い出したら、またイライラ。(笑)で、不快の堂々巡り。

ここで、一瞬でリセットできる方法があればいいと思いませんか?あるんです。

それは、イライラや不快の念を取り出そうとしないことです。

イライラや不快の念を消そうとしないことです。

「え?何を言ってるの」ですよね。

僕が言いたいのは、イライラや不快の念をピンセットでつまみ出そうとしても、余計イライラしませんか?(笑)だって、フォーカスしているのは、イライラと不快ですから。結局、出している波動はイライラ波動です消し去るつもりが、増幅させている。

だから、ピンセットでつまみ出そうとせずに、勝手にどっかに行ってもらう。

例えば、水を張ったバケツの中にはゴミが一つ。その中のゴミをつまみ出そうとするんじゃなくて、水をあふれさせてゴミごと出しちゃう。水がもったいないとかは置いておいてください。例えです。

その時、ゴミにフォーカスしていないで、注いでる水にフォーカスしているはずです。そんな感じです。

では、どうやってイライラ、不快をリセットするか?

ゴミを押し出すために、注ぎ続ける水の正体って何か?

それは、「感謝」です。

僕は、「感謝の過飽和入力」と呼んでいます。

とにかく、イライラしたら、それを「さっと学んだら」、意識をそこに釘づけにしないで、感謝に持って行ってしまう。

「ありがとう」

「ありがとう」

「ありがとう」

すると、どうなるか?

「何が?」って返ってきます。

そうすると、自然と感謝できることが浮かんできます。そして、そこにた~~~っぷりと浸る。ひたひたに浸る。いつの間にか、イライラ、不快は消え去って行きます。なぜなら、「感謝」の波動は、11.5次元のとてつもない高次元のものだからです。これに対抗できる波動は、この3次元世界ではありません。

特に、お勧めなのが、実際に上を向いて、「ありがとう」を言葉にすることです。

あなたに親切にしてくれた人を思い出すかもしれません。

ものごとがうまくいったとき、助けてくれた人を思い出すかもしれません。

あなたの帰りを待ってくれている人たちを思い出すかもしれません。

いずれにしても、ムカムカよりも「ありがたいな~」のパーセンテージを増やしていく。

別に、ムカムカした相手に感謝する必要はありません。本質はあなたの波動だからです。あなたの波動がどうなるかが重要です。

そのうえで、もし、可能であるならば、「ありがとう」を言うとき、自分を攻撃してきた人間の顔を思い浮かべてみてください。その人に向かって、「ありがとう」と言ってみてください。何かしらの「ありがとう」が出てきます。

「あのとき、ちょっと手伝ってくれたな」

「あのとき、お土産くれたな」

「あのとき、実はかばってくれたな」

そんな場面が思い出されるかもしれません。もし、その人にどうしても「感謝」できることが浮かばなくても大丈夫です。さっき、さらっと学べたこと。学ばせてもらったことに「ありがとう」にすればいいからです。

いずれにしても、「思考がどこに釘づけになっているか」

これにいつも注意を払ってください。

もし、イライラ、不快にとどまってしまっているなら、「感謝の過飽和入力」で、きれいさっぱり洗い流してくださいね。

 

今回も、ブログを読んでいただき、心からありがとうございます。

このご縁を、大切に育めて行けたら光栄です。

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