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誰でも簡単に「内」に豊かさを創造する方法とは?」

僕たちは、今、豊かになれるんです。今、幸福感を味わえるのです。「今」が次の「今」を創っています。そんなふうに、「内」が「外」を創り出しているなら、いかに「内」を豊かにできるかですよね。そうは言っても、生きていたらいろんなイヤなことがあります。なかなか「内」に豊かさを創造できないですよね。そこで、準備いらずで、毎日、誰でもできる簡単な方法をご紹介します。

多くの成功法則には、目標を設定して、行動を計画して…そんなプロセスをたどります。もちろん、それはそれでいいと思います。

ただ、それにちょっとしんどいな~、疲れたな~っていう人は、「今」にフォーカスしてみてください。

  • 今、嬉しいか?
  • 今、楽しいか?
  • 今、自信があるか?
  • 今、安心しているか?
  • 今、余裕があるか?
  • 今、安らいでいるか?

その「今」が、次の「今」を呼ぶんです。

その積み重ね。

その繰り返し。

理想の自分を掲げたり、目標を設定したりすると、それを考えた時に、到達していない自分に不足を感じます。

「まだまだやな~」みたいな。

この「まだまだやな~」の「今」が次の「今」を創るんですね。

だから、ずっと「まだまだやな~」なんです。

「そんなこと言うけど、今すぐ良しとできることなんて、そんなにないよ」そう思われるかもしれません。

  • 「だって、今日も仕事でミスしたし…」
  • 「だって、人間関係がうまく行ってないし…」
  • 「だって、お金増えないし…」
  • 「だって、結婚できないし…」
  • 「だって、他人と比べてしまうし…」
  • 「豊かさや幸福感を、今、感じることなんてできへんわ」

そうですよね。そこで、そんな人たちにお勧めなのがあるんです。

それは、誰でもやっていることです。

お金もそんなにかかりません。

スキル、いりません。

才能、いりません。

でも、それをやるだけで、僕たちは、本当は、「今」、豊かになれるんです。「今」、幸福感を味わえるのです。

それが、実は、「食べること」なんです。

食べることが嫌いな人っていますか?(笑)あんまりにも当たり前の日常なので、気づいけないのですが、僕たちは、食べている時、想像以上に至福を味わっています。

僕は、一食に対して、10回以上は、

「ほんまに、美味しいな~」

「めっちゃうまいな~」

「あ~、豊かやな~」

と、言葉にしています。その影響で、子どもたちも言います。(笑)

実は、これってものスゴく豊かさを「内」に創造しています。じわじわ~っと、味が沁み込むように、「内」にも至福が広がります。

「外」によって、豊かさを創造しようとすると、なかなか難しい。

何かができるようになるとか、何かになれたら、豊かになれる。そう設定してしまうとと、「今」に豊かさを感じることは難しい。だって、目線はいつも遠い未来ばかり見据えているから。

でも、毎日の食べることは、「今」できることです。食事するだけで、どんどん豊かになれるとしたら、最高ですよね。こんな簡単な「メソッド」はないんです。ぜひ、やってみてください。

 

今回も、ブログを読んでいただき、心からありがとうございます。

このご縁を、大切に育めて行けたら光栄です。

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