「朝一、地球リゾートアナウンス」〜イライラしない人生を送る方法〜
2017-06-27 未来波動
「毎日、イライラしてしまう…」あなたにも、こんな悩みありませんか?イライラすると、気分悪いですよね。なんかいろんなことがうっとうしくなってしまいます。もし、あなたがイライラしない人生を送りたいなら、「朝一、地球リゾートアナウンス」がお勧めです。これをやることで、イライラする場面に出くわしても、平常心でいられるようになります。そんな秘密をお話します。
あなたは、毎日の暮らしの中で、ちょっとしたことでイライラすることってありますか?もちろん、誰にでも大なり小なりありますよね。僕たちは、感情というセンサーを内蔵していますから、そのセンサーが反応するのは当然です。
僕は、ものスゴく気が短い性格でした。(笑)いろんな人を困らせてきたし、イヤな思いをさせたこともあります。ですが、今では、イライラする頻度がほんと~~~に減りました。
毎日、ちょっとしたことででイライラしなくなると、もう本当にストレスフリーです。人生が、心地よいと言うか…人生が、シンプルで、楽チンになります。(もちろん、完璧ではないですよ!まだまだ、声を荒げかけることはあります…笑)
そもそも、人はなぜ、イライラするのでしょうか?
なぜ、怒りという感情が出てくるのでしょうか?
どうですか?あなたの毎日の暮らしの中で、さまざまなイライラごとがありますよね。
- 割り込んでくる人
- 順番を守らない人
- 言い訳してくる人
- 「ありがとう」が言えない人
- 「ごめんなさい」が言えない人
- 人の話を聞かない人
- 自分の自慢話ばかりしてくる人
- 人の悪口ばかり言う人
- ネガティブ発言ばかりの人
- 自分さえよければの人
- 約束を守らない人
- すぐに否定してくる人
- 批判的な人
- 比較してくる人
- 押しつけがましい人
- すぐに優位に立とうとする人
- 対抗意識の強い人
- 依存心の強い人
- すぐに小言を始める人
- 横でため息をつく人
- 歩きたばこしている人
- 無闇に声がデカい人
- 電車内で、携帯で電話している人
- ゴミを捨てる人
- 公衆トイレを綺麗に使わない人
- お酒を飲んで、絡んでくる人
- 「なんで接客業をやってるんだ?」とツッコミたくなる店員の態度
- 思っていたよりも、面白くなかったレンタルDVD
- 人の誹謗中傷をネットに書き込む人
- 手のひらを180度どころか、グワーンって返しまくる人(もう手首グチャグチャ 笑)
- 長いものに巻かれる人
- 自分の保身のためなら、平気で嘘をつく人
- 人をすぐに見下す人
他にも、
- 趣味の時間がとれない
- 給料が減額された
- リストラされた
- 同僚が先に昇進した
- 恋人から別れを告げられた
- お金を返してもらえなかった
- 子どもが言うことを聞かない
- 姑が教育の口出ししてくる
- 妻が自分のやりたいことを理解してくれない
- 夫が家事の協力をしてくれない
もう、数え上げたらきりがないですよね。(笑)これにいちいちイライラしてたら、そりゃストレスも溜まりますよ。病気にだって、簡単になれますね。
では、僕たちは、なぜ、こんなにもイライラしてしまうんでしょうか?
それは、主にこの2つです。
- 自分が○○をしていないことが起こると、イライラする
- 自分が○○していないことが起こると、怒りという感情が出てくる
その○○とは…
実は、「許可」と「承諾」です。
僕たちは、自分の許可していないことが起こると、イライラするんです。
自分が承諾していないことが起こると、怒りという感情が出てくるんですね。
具体的にどういうことか?
例えば、お化け屋敷。
遊園地の夏の風物詩ですね。イメージしてください。
あなたは、お化け屋敷に入って、恐怖の仕掛けに驚かされて怖い思いをしました。出口に到着したあなた。あなたはスタッフの人に、「アホか!めちゃめちゃビックリしたやろ~」と、怒りをぶちまけますか?
しませんよね?
だって、あなたは、お化け屋敷では、驚かされることを知っていたから。
例えば、バス。
「急停車することもございますので、お立ちの際は手すりなどにおつかまりください」運転手さんが言ってくれますよね。そんな中、いきなり急停車。
手すりを持っていた人は大丈夫です。手すりを持っていなかったあなた一人が転びました。あなたは、運転手さんを怒鳴りつけることができますか?
できないですよね。
だって、急停車するかもしれないことは知らされていたんですから。
そうです。
お化け屋敷で、怖い思いをさせられることを、あなたは許可したんです。だから、怒らないんです。いや、怒れないんです。
バスに乗るということは、急停車も起こり得ることを、あなたは承諾して乗ったんです。だから、怒ることはしないんです。しょうがないんです。
いかがでしょうか?
僕たちのイライラや怒りの原因は、自分が「許可」「承諾」していないことが起こるからです。
そうであるならば、イライラや怒りを解消するのは、簡単な話です。
それが、これです。
「毎日の生活で起きるイライラすべてを、初めから許可・承諾しておく」
例えば、こんな感じです。
- 割り込んできた人がいても、「あ~、これは自分が許可したんだな」
- 愛想のない不親切な店員さんでも、「あ~、これは自分が承諾済みだったよね」
そんなふうに思えると、ものスゴ~く、見える世界が変わります。
これは、人に対してだけではありません。
空も、雲も、風も、雨も、大地も、海も、空気も、動物も、植物も、微生物も、病原菌だって、地球上のすべてに対して、「許可」と「承諾」をしておくんです。
- 今日、家族とお出かけなのに、雨になったとしても、「あ~、これは自分が雨さんに好きなように楽しんでって許可したんだな」
初めから許可・承諾しておくには、具体的にどうすればいいでしょうか?
その具体的な方法が、これです。
「朝一、地球リゾートアナウンス」
別にマイクとかいりません。ネットとか投稿しなくてもいいです。家の中で、言葉にするだけでいいです。こういうことです。朝、目覚めた瞬間。世界中にこのようにアナウンスしてみてください。
「今日も私が経営する地球リゾートへようこそ!今日も思う存分、みなさんそれぞれ好き勝手に、やりたい放題、地球リゾートを満喫することを許可します」
そう高らかに宣言してから、一日をスタートさせてみてください。
そして、一日の中で、イライラする出来事に遭遇したら、
- 「あ~、これは私が許可したことなんだ」
- 「この人は、好き勝手に、やりたい放題、地球リゾートを満喫しているんだな」
そう想ってみてください。
最初は、バカらしく思える時もあります。ですが、これはものスゴいく効果抜群です。本当にイライラすることがなくなって行きます。
なぜなら、「自分の周りで起こることすべてを、自分で責任を取る」そんなふうに、「内」が変わったからです。
それによって、「○○された」という被害者意識が消えて行くんです。そこにはもう、イライラも怒りもありません。
この「朝一、地球リゾートアナウンス」。騙されたと思って、やってみてください。人生が100%変わることをお約束します。
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目次
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(読書時間 約19分) - 【第3話】
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ネガティブな嫌なことが起きても理想の自分でいられる秘訣
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