人生や恋愛、仕事のお悩み相談なら「豊か人」

豊か人

悩み事から解放される!思い通りにならない時にまずやるべきこと

悩み事から解放される!思い通りにならない時にまずやるべきこと

「この悩み事から解放されたい!」

だけど、そのことでまた悩んでいる。いつもモヤモヤ。
嫌になりますよね。疲れますよね。

以前の僕も、1つの悩み事をずっとリピートしている時期がありました。

しかし、です。
あなたの悩み事のモヤモヤをスッキリさせる方法があります。

それは・・・

『コントロールできることと、できないことをはっきりさせる』
そして、できること“だけ”をやればいいのです。

拍子抜けしましたか?

でもね、それぐらいシンプルなことで悩みは解決していくのです。

実際に僕は、『コントロールできることと、できないことをはっきりさせる』だけで、悩み事の苦痛から圧倒的に解放されました。

頭の中でリピートするほど不安なことはありません。行動する方がよっぽどラクですよ!

悩み事がいつまでも解決しない原因

あなたは、毎日毎日、同じことで悩んでいませんか?

  • 親の性格が嫌い
  • 家族が嫌い
  • 子どもが問題を起こす
  • 嫌いな知り合いがいる
  • 上司の態度がムカつく
  • 同僚のスタンドプレーに辟易している
  • 部下が言うことを聞かない
  • 友人の物の言い方がイラッととする
  • お客様とはいえ、やってられない
  • 評価が偏っている
  • 言われなき噂を流されている
  • 心ない批判を受けている
  • 周りから煙たがられている
  • 将来が不安でたまらない
  • 過去の後悔が消せない

頭の中は、その悩み事でいっぱい。
堂々巡り。何度もリピートしてしまう。

それは、こびりついて取れない汚れのようにあなたに付着する。
「どうしてこんなにモヤモヤして、スッキリしないのか?」

結論から言います。

その原因は・・・
『変えられないことを変えようとしているから』

そうです。あなたは、その悩みの解決において、変えられないことを変えようとしている。

あなたが介入できない「変えられない領域」で何とかしようとしているのです。
つまり、そもそもの話、できないことをしようとしているんですね。

変えられないことを変えようとして、イライラしている様子例えば・・・

  • 親を変えたい
  • 家族を変えたい
  • 子どもを変えたい
  • 嫌いな知り合いを変えたい
  • ムカつく上司を変えたい
  • 鼻につく同僚を変えたい
  • ダメな部下を変えたい
  • 友人を変えたい
  • お客様を変えたい
  • 会社の評価を変えたい
  • 他人の評価を変えたい
  • 言われなき噂を変えたい
  • 心ない批判を変えたい

これらはすべて、あなたのコントロール外の領域。
あなたに解決する能力が有る無し以前に、解決しようがないのです。

それは、「夏にどうやったら空から雪が降るだろう?」と悩んでいるのと一緒。
そもそも、『悩むに値しないこと』なのです。

だけど、僕たちはどうにもできないことを解決しようとする。当然、解決できない。
それでも、無理やり解決しようとする。できるわけが、ない。

その繰り返し。

思い通りにならない。苦しい。イライラする。
人生、楽しくない。ストレスが溜まる。もう、やってられない。

そんな悪循環にはまっていくのですね。

そりゃ、心身ともに疲れ果てますよね。

このように、あなたの悩み事がいつまでもモヤモヤしている原因は・・・
あなたが、『変えられないことを変えようとしているから』です。

それを受け入れてみてください。

【関連記事】→人生つまらない人が今すぐやめるべき15個の習慣

コントロールできることと、できないことをはっきりさせる

「じゃあ、いったいどうすればいいの?」

簡単ですよ。

それは・・・
『コントロールできることと、できないことをはっきりさせる』

まずは、ここからです。

できることと、できないことをはっきりさせている様子例えば・・・

【同居している親がネガティブな発言ばかり】

できないことは・・・

  • 親の性格を変える
  • 親の過去を変える
  • 親にいなくなってもらう

できることは・・・

  • 自分が家を出る準備を進める
  • 切り返しトークを磨く
  • 受け流す技術について本を読む
  • 同じ境遇の人のうまくいったコツを聴いてみる
  • 関わらない時間を意図的に作る
  • 親の不平不満を紙に書き出し、捨てる

【仕事先の上司がムカつく】

できないことは・・・

  • 上司を殴る
  • 上司の人間性を改善する
  • 上司に会社を辞めてもらう

できることは・・・

  • 上司よりも職種の専門性を高める
  • 上司にアドバイスをもらってみる
  • 転職先を探す
  • 副業のスキルを身につける
  • ストレス発散法を見つける

【友人とケンカになり絶交状態になる】

できないことは・・・

  • 友人に謝らせる
  • 友人の機嫌をよくする
  • なかったことにする

できることは・・・

  • 毅然とした態度を貫く
  • 縁を切ると決める
  • 新しい友人と親交を深める
  • 友人に謝罪を入れる
  • 他の友人に仲介役を頼む

【ミスして周りから低い評価を受ける】

できないことは・・・

  • 評価を覆らせる
  • 時間を巻き戻す
  • 低い評価をした人物に不幸をもたらす

できることは・・・

  • ネガティブな感情をしっかり味わう
  • 良かったことは認める
  • ミスの経験を今後に生かす
  • 波動を下げない
  • さらなるスキルアップ・研鑽に励む

【お店の売上が上がらない】

できないことは・・・

  • 競合店を閉店させる
  • 無理やりお客さんを店に入れる
  • 月末の支払いに奇跡を待つ

できることは・・・

  • 同じ境遇の繁盛店の視察にいく
  • 同業者に集客のコツを教えてもらう
  • 新しい商品・サービスを研究する
  • マーケティングのスキルを習得する
  • お客さんにアンケートを取ってみる

【嫌いな知り合いと顔を合わせなければいけない】

できないことは・・・

  • その人に引っ越ししてもらう
  • その人を外出禁止にする

できることは・・・

  • 陰口を言わない
  • 挨拶だけはきちんとしておく
  • 挨拶以外は関わらない
  • その人の良き良き氣づきを祈る

どうでしょうか?

実は、「あなたが変えられない領域=コントロールできないこと」には、ある共通点があります。

それは、『他者』です。

つまり、「他者の領域」に対して、何とかしようとする。これって、バカげたことなんですね。
なぜなら、それらはすべて各自の課題だからです。

  • 親の性格がどうであろうと、それは親の課題
  • 上司がどんな悪態をつこうと、それは上司の課題
  • 友人がケンカに対してどう振る舞おうと、それは友人の課題
  • 周りがどんな低い評価をしてこようと、それは周りの課題
  • お客さんが商品・サービスを買うかどうか、それはお客さんの課題
  • 嫌いな知り合いがどんな非礼な態度でこようと、それは知り合いの課題

つまり、ぜ~んぶ、あなたにできることではありません。
それなのに、そこにあなたのエネルギーと時間を注ぐ。

それは本当にね、無駄です。

意味のない堂々巡りは、あなたの心を疲弊させるだけです。

そんなことよりも、です。

『コントロールできることと、できないことをはっきりさせる』ことです。

【関連記事】→人の目が気になるたった1つの心理と他人の評価の使い道3ステップ

できること“だけ”をやる

コントロールできることと、できないことをはっきりさせれば、何をすればいいのかが見えてくる。

そのあとは、『できること“だけ”をやる』のです。ひたすら、やる。
それで道が拓かれないことなんてあり得ません。

なぜなら、できることをやると、何らかの変化が必ず起こるからです。
できないことをやっていても、変化はありません。0です。

だから、あなたはできること“だけ”を、今すぐやればいいんですね。

あなたが、思い通りになることを『確実に』やればいいんです。

できることだけを考えている様子もちろん、だからといって、すぐに悩み事が解決するわけではありません。

ただ、できることをやっていると、安心します。
漠然とした不安や心配、イライラや焦りは、明らかに軽減されるのです。

なぜなら、「できることをやる=解決へ向けて進展している途中」になるからです。

できないことを何とかしようとして悩んでいるよりは、よっぽどラクですよ。

【関連記事】→人生が辛い時の乗り越え方!神様は乗り越えられる試練しか与えない

【関連記事】→自信がない人へ!気楽に「最初の一歩」を踏み出せる5つの考え方

最後に

いかがでしたでしょうか?

今、あなたはどんな悩み事を抱えていますか?

その直面している悩みにおいて、

  • あなたが、変えられないこと、できないことは何ですか?
  • あなたが、変えられること、できることは何ですか?

それをはっきりさせることです。

それが分かったら、変えられないこと、できないことに思考を使うのを停止する。一切合切やめる。その領域に入らない。

一方、あなたが変えられること、できることの中で、取り組みやすいことは何ですか?やってみようと思うことは何ですか?

まずは、それからです。とりあえず、それをやってみることです。

大丈夫です。必ず悩みは解決していくようになっています。

「悩み事から解放される!思い通りにならない時にまずやるべきこと」

今回も、ご覧いただき、心からありがとうございます。

この記事が、「あなたの人生の流れを変える」きっかけになれば、このうえなく嬉しく思います。

『日本一!気楽にいけるパワースポットを全国へ』

e-book無料プレゼント(5話分)

幸せな人のたった1つの共通点
絶対に不幸に「なれない」秘密

e-book

  • 「人生思い通りにならない、なぜ?」
  • 「頑張っても報われない、無理!」
  • 「潜在意識も書き換えたはずなのに」
  • 「全然、引き寄せなんて起こらない」
  • 「もう、何していいか分からない」

そんな人たちが次々とお金にも愛情にも恵まれていく『未来波動メソッド』の秘密を無料で公開しています!

今なら完全無料で【限定特典】つき!

【それは、未来のあなたの言う通り!】

恋人にフラれ、貯金もわずか、おまけに周りは幸せばっかり・・・口ベタでモテない35歳独身女性が、わずが半年、人生映画の主人公になりきることで、世界一幸せな夏の朝を迎えた人生逆転物語。

メルマガ登録していただき、このe-book無料プレゼント(5話分)をご覧になれば・・・

  • あなたの心からやりたいことが分かる!
  • これから何をすればいいのか、はっきりする!

その結果、引き寄せだって「想い通り」になっていくでしょう。そして、お金にも愛情にも恵まれた幸せで豊かな毎日がやってくるのです。

もし、あなたが小難しい内容が苦手でも大丈夫です。ちょっとした小説と対話形式の展開になっているので、毎回、短時間でサッと読めるようになっています。

目次

  • プロローグ
  • 【第1話】
    あなたが『実感』していることが、あなたの現実を創造している
    (読書時間 約18分)
  • 【第2話】
    人生は映画!なりたい主人公として未来波動で今を生きる
    (読書時間 約19分)
  • 【第3話】
    「未来→現在→過去」に時間軸を反転すれば、すべてが『時間の問題』になる
    (読書時間 約18分)
  • 【第4話】
    ネガティブな嫌なことが起きても理想の自分でいられる秘訣
    (読書時間 約13分)
  • 【第5話】
    心を強くする一番身近な悟り。絶対に不幸になれない秘密
    (読書時間 約9分)
  • エピローグ 完

さらに、こんな方にもおすすめ

  • 「この現状を一変させて、もっと幸せになりたい!」
  • 「自分の才能を生かして、人に必要とされたい!」
  • 「周りの目を気にしないで、毎日、楽しく過ごしたい!」

そして・・・
「同じような境遇の人が、劇的に人生を変えていく様子をサッとでいいから見てみたい」
どうぞ、お気軽にご登録ください!(完全無料)

~最後まで読んでくれたあなたへ特別なご案内~

豊か人Premium勉強会
開催のお知らせ

碩 竜平

豊か人ブログをご覧くださり、ありがとうございます。

もしかすると、今あなたはこう感じていただいているかもしれません。

『このブログを書いた人ってどんな人?』
『直接会って、いろいろ話してみたい!』

そこで豊か人では、定期的に【Premium勉強会】を開催しております。

現在、大阪・奈良・兵庫といった近畿圏はもちろん、山形・宮城・東京・静岡・名古屋・岡山・広島・福岡・長崎・熊本からも、たくさんの人たちにお越しいただいております。

参加されるみなさんの最も多い理由は、これです。

「豊か人のブログがおもしろくて、その人に直接会って、いろんなことを聴いてみたい!」

お金、仕事、パートナー、結婚、人間関係、自分らしさ・・・
お一人で悩んでいるよりも、ぜひ、会いに来てください!

「私だって変われる」を、
たった2時間で。

詳細はこちら