根拠のない自信が持てなくて引き寄せられません

2026-05-27　 お客様の感想・成果・相談事例

「引き寄せでは根拠のない自信が大切って言われるんですけど、私はずっと自分に自信がないんです。どうしたらいいですか？」これもよく相談されます。

結論から言います。

確かに根拠のない自信は最強です。ただ、あなたがどうしても根拠のない自信が持てないなら、たとえ条件つきの自信だっていいと思います。今は自信をつけることを一番に考えてみてください。

なぜなら、引き寄せで大切なのはその人の「状態」だからです。つまり、何を引き寄せるかの前に「どんな人」が引き寄せるか、なんですね。

根拠のない自信があろうとなかろうと、条件つきの自信であろうと、あなたの状態はどうですか？ってこと。

だったら、根拠のない自信をつけようと無理するよりも、あなたが小さな自信をつけて「私だって引き寄せられるかも！」という状態にした方が得策。

引き寄せのお金でも恋愛でも「根拠のない自信を持とう」とよく言われますよね。

「絶対に引き寄せられるんだ！」

根拠のない自信を持てるに越したことはありません。ただ、根拠のない自信を持てればいいですけど、実際のところ、多くの人にとっては現実的ではないかもしれません。

だったら、自分で「可視化できる」「確かな実感を伴う」自信をつけていけばいいのです。

そして、「絶対に引き寄せられるんだ！」までいかなくても、少しずつ自信をつけて「私だって引き寄せられるかも！」この状態になれば、まずは十分だと思います。

僕自身、根拠のない自信から引き寄せていたところもありますが、今でも小さな自信をたくさん持てるように心がけています。自信をつけるのって心地いいですしね。

引き寄せで根拠のない自信は持ちづらい

「私、自分に自信がないんです」

「あの人みたいに自信があれば行動できるのに」

「根拠のない自信なんて持てない」

あなたはそう思ったことがありませんか？

自信を持つことは案外難しい。僕も自分を信じられている時もあれば、心のどこかで自信を失っている時もありますね。人生、ずっと自信満々ってことはない。弱気になる時もあります。

何か行動を起こそうとする時、自信はどこからやってくるのでしょうか？

一番分かりやすいところで言えば、過去の成功体験ですよね。

「あの時うまくできたんだから、きっと次もうまくいく」

確かにそう。1回でもうまくできたら、それが次もうまくいくはずという自信になる。これは事実。

でも、過去の成功体験がない場合はどうしたらいいでしょうか？

そもそも、やったことがない。あるいは、過去にやったことはあるけど失敗した。自信なんて出てきませんよね。

そこでよく言われるのが「根拠のない自信」です。

「○○ができるから」「○○ができたから」能力、技術、容姿、実績・・・そういった条件つきの自信ではなくて、何の根拠がなくても自分を信じられる力ですね。

これが人生において最も重要な力の1つであることは疑いようのない事実。僕もそう思います。

ただ、生まれながらにして根拠のない自信を持っている人ってどれくらいいるでしょうか？

今までたくさんの方とお会いしてご相談を受けてきましたが、「根拠のない自信を持ちましょう」っていうのは、多くの人にとっては現実的ではなく難しい部分もあると思うのです。それができていたら、そもそも行動できているし、引き寄せられているはずですから。

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自信は自分でつくることができる

根拠のない自信を持とうたって、持てないものは持てない。

だけど・・・

「赤ちゃんの時はみんな根拠のない自信があった」

「私は自信がないって自信たっぷりに言えてるよね」

確かにその通りです。僕もそう思います。それが腑に落ちればいいのですが、なかなか素直に思えないのが人間。頭では分かっていても、やっぱり根拠のない自信はいくら待っていても出てこない。

だったらどうすればいいか？

待っていても出てこないなら、こっちから意気揚々とつくってしまえばいいのです。

僕はなぜか根拠のない自信がありました。でも、同時に自分で自信をつくってきました。根拠のない自信だけじゃなくて、両方あればいいと思うのです。

「自信をつくる」

どうすればいいか？

例えば、作業興奮という脳の機能があります。

僕たちはついつい何かの行動に対して「やる気」が出たら、やり始めようとしますよね。でも、仕事、勉強、読書、家事、掃除・・・それが面倒くさいと思っていることなら、なおさらやる気なんて出てきません。

脳の側坐核からドーパミンが出る時、人間は意欲的になり行動するようになるのですが、側坐核からのやる気を待っていても出てこない。

そんな時は待っていないで、こちらから物理的に身体を動かせばいいのです。読書なら本を開いて1ページの１行を読んでみる。掃除なら大きなゴミだけゴミ箱に持っていく。

そうした小さな物理的な動きによって、側坐核からドーパミンが出るのですね。それがやる気と呼ばれるものです。

とりあえず読書の１ページ目の１行を読んだら10ページ読んでいた。大きなゴミだけを処分したら掃除機をかけていた。そんな体験ありますよね。僕はこればっかり。

つまり、やる気なんてものは待っていてもなかなか起きてこないのです。やる気が自然に出てくることを待っていても、いつまでもやる気になんかならないってこと。

「やる気が出る→行動」ではなくて、「小さな行動→やる気が出てくる」これが脳を味方にした順序なのです。

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私も引き寄せられるかもしれない！

これって自信もそうだと思うのです。「自信がある→行動できる」ではなくて、「小さな行動→自信になる」のです。

新しいことをやる時なんて未知の世界なんだから、自信満々ってわけにはいかない。

根拠のない自信を持っている人は別ですよ。でも、多くの人がそうじゃない。やっぱりビビるし、不安になりますよ。

じゃあ、自信ができたらやりますか？って。いやいや、やる気と同じで自然に自信なんか出てきませんよ。

僕は自分自身にいつもこう言っています。

「完璧な準備なんて一生できない」

「完璧な自信がついてからやろうとするな」

そう、とにかくやるのです。試しにやってみるのです。

少しやってみる。少しできた。それが何となく心地いい。小さな自信になる。それを積み重ねていく。そうすれば、自然と自信はついてくるものです。

僕の場合でいうと、高強度のトレーニングをする時も「まずはスクワット1回」ですよ。1回を目指す。できた。

その「できたという事実」が自信をくれる。そうして明日もあさっても・・・やがて習慣になる。

今では高強度のトレーニングにもだいぶ慣れてきました。それがまた自信になる。この繰り返し。

そうすれば、自分の「状態」が良くなるのです。脳の仕組みでいえば、扁桃核が「快」になる。つまり、引き寄せでいうところの「いい気分」になるんですね。

このように、根拠のない自信も大切ですが、こうやって「自分が実際に動いたことによってつくり出した自信」が僕たちの心を強くするのも事実。

自分で「可視化できる」「確かな実感を伴う」自信をつけていくのも人生の醍醐味だと思います。できなかったことができるようになるって楽しいことですよね。

そうすると、どうなるか？

今はとにかく条件つきでもいいんです！自分に自信を持てるようになると、願望に対してもこう思うようになります。

「もしかしたら、私も引き寄せられるかもしれない！」

この小さくても確かに感じる予感と可能性！これが大事なんですよね。

僕の体験上ですが、この「引き寄せられるかもしれない」っていう感覚が引き寄せの現実的なポイントだと思います。

あと、仕事は仕事、お金はお金、恋愛は恋愛・・・分野にこだわらなくていいですよ。

仕事で自信がついたら、仕事のことで「引き寄せられるかもしれない」を感じるのもいいですが、肝心なことは引き寄せをしているあなたの「状態」です。その状態がよければ、どんな分野であろうと引き寄せやすくなるってこと。

ダイエットで自信がついたら、それがお金につながるかもしれない。仕事で自信がついたら、それが恋愛につながるかもしれない。

いかがでしたでしょうか？

もちろん、根拠のない自信を持てる人はそれでいってください。それが最強です。

でも、「根拠のない自信なんてどう持つの？意味が分からん」という場合は、先に身体を動かして目の前の体験を通して、自分だけの「自信」をつくってしまえばいいのです。

大事なことは、あなたが根拠のない自信を持てるかどうかではなくて、あなたが望んでいるものを引き寄せられるか、です。

それが条件つきの自信のおかげだったとしても、あなたが豊かさを引き寄せられるならそれでいいのではないでしょうか。

「もしかしたら、私も引き寄せられるかもしれない！」

毎日ワクワクしてきたら、あなたの引き寄せは「軌道」に乗りますよ。僕自身も小さくても自信をつけていくことを心がけていきたいと思います。

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まとめ

• 根拠のない自信を持てない人もいる
• 作業興奮と同じで自信をつくってしまえばいい
• 「私も引き寄せられるかもしれない！」小さくても確かな予感と可能性が引き寄せを起こせるようになる

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