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性格を変えるコツ!ネガティブ思考・マイナス思考は嫌でもやめられる

性格を変えるコツ!ネガティブ思考・マイナス思考は嫌でもやめられる

「いつでもネガティブ思考をしてしまう」

「すぐマイナスに受け止める癖がある」

あなたは、どちらかというとネガティブ思考かもしれませんね。
それだと疲れますよね。

「もう、こんな性格を変えたい」

あなたはそう悩んでいるかもしれません。

だったら簡単ですよ。
実は、ネガティブ思考、マイナス思考をしないように頑張る必要はないのです。

その前にこれ。

『自分への質問を変える』

まずは、そこから始めてみてください。

実はあなたは、ネガティブ思考、マイナス思考をしているわけではありません。
思考する前に、自分自身へ「ネガティブな質問」をしている“だけ”です。

それが癖になっている。

だったら、自分に対して『ポジティブで前向きな質問』をしていくことです。
それだけで、あなたの『内』は圧倒的に変わります。

ネガティブで後ろ向きな性格だって、ポジティブで前向きが性格に変わっていきますよ。

出来事の解釈を変える

今日は良いことが起きた。
今日は嫌なことが起きた。

生きていると、いろんな出来事がありますよね。

この目の前で起こる現実とはいったい何でしょうか?

それは、あなたの想いが形になったものです。
つまり、あなたが出していた想いのエネルギーが物質化、現象化したもの。

『想いが現実を創る』

想いが先、現実は後なのです。

想いがあり、現実になる。
その現実を見て、また想いが生まれる。

これを繰り返しているわけです。

ということは・・・

もし、嫌なことばかりが起こるなら、あなたの想いを変えればいいのです。

簡単ですよね。
そのためにどうすればいいか?

それが、『解釈』を変えること。

そうです。
ポジティブで前向きな解釈ができればいいですよね。

人生、嫌なことは起きます。
嫌なヤツだっている。

それを避けて歩くのは面倒くさい。

それよりも、嫌な出来事をどう解釈するか。
その“技術”を持っている方がいい。

そうすれば、ネガティブ思考、マイナス思考をしないで済む。
あなたの意識の焦点が180度バコーンと変わる。

つまり、あなたの思考、感情といった『内』が丸ごと変わるのです。
その結果、あなたの性格もみるみる変わっていく。

そうしたら、人生で進んで行く方向もまったく違ってくるのです。

ネガティブ思考、マイナス思考をやめられるコツ

そう言うと、あなたはこう思うかもしれません。

  • 「いやいや、それは分かってる」
  • 「でも、できないんだよ」
  • 「そもそもポジティブな解釈が浮かばないんだよ」
  • 「どうしてもネガティブ思考になってしまう」
  • 「何でもマイナスに捉えてしまう」
  • 「どうやったら、意識の焦点をコントロールできるの?」

結論から言います。

まず、ポジティブな解釈を無理やりしようとしないことです。
もう、無理して頑張らなくていいです。

得意じゃないことをやろうとして、うまくいかなかった。
そしてそれを続けようとする。

これは得策ではありません。
むしろ、そのたびネガティブ思考、マイナス思考になる自分が嫌になるだけです。

「だったら、具体的にどうすればいいの?」

簡単です。

これは、あなた1人でできる。
しかも、時間も場所も才能もいりません。

あなたが嫌でもネガティブ思考、マイナス思考をやめられる超簡単なコツ・・・

それは・・・

『自分への質問』です。

出来事に対してどう解釈するかより、『まず、どんな質問をするか』です。

なぜなら、僕たちの脳は質問されると、その質問通りに答えようとするからです。

例えば・・・

「あなたの好きな食べ物は何ですか?」
そう質問されて、あなたは何て答えますか?

「寿司、焼き肉、ぎょうざ・・・」
そんなふうに答えますよね。

そこで、あなたはこんなこと言いますか?

  • 「赤色が好きです」
  • 「旅行が趣味です」
  • 「人づきあいは苦手です」

言わないですよね。

なぜだか分かりますか?
「好きな食べ物は何か」を質問されたからです。

当たり前ですよね。

つまり、僕たちの脳は『質問されたことに答える』特性があります。

それはもう神がかり的に、です。
質問された瞬間も、その後も、あなたが寝ている間もずっと答えようとします。

脳は質問されたことに答える特性があるこのように、日々のあなたの解釈は、日々のあなたの『質問』でコントロールできるということ。

つまり、あなたの意識の焦点をコントロールする最も簡単な方法は、質問だったのです。

あなたが自分自身に投げかける質問によって、思考、感情、選択、判断、決断といった『内』が変わる。
そうすれば、あなたの性格も変わり、それに伴い行動も変わっていくのです。

どんな出来事が起きてもポジティブな解釈ができる人は、自分自身へ瞬時に投げかける『質問』がうまいのです。

ポジティブで前向きな質問が性格を変える

ということは・・・

ネガティブ思考、マイナス思考、人生がうまくいかない、楽しくない、自己肯定感が低い、行動できない・・・
そういった人たちの共通点は、これ。

「ネガティブな質問ばかりしている」

そうです。

ネガティブ思考、マイナス思考の癖がある人たちは、ネガティブな質問ばかり自分自身にしています。
それは、意識的にも無意識的にもです。

つまり、ネガティブ思考、マイナス思考をしているのではなくて、その前にネガティブな質問をしているのです。
ポジティブな解釈ができないのではなくて、その前の自分への質問が後ろ向きなだけ。

例えば・・・

  • 「なぜ、自分はできないんだろう?」
  • 「どうして、モテないんだろう?」
  • 「この失敗で周りの評価はどうなるだろう?」

そうすると、脳はその質問についての答えを導き出します。
あらゆる手段を使って、超高速で考え出すのです。

すると、どうなるか?
こんな答えが返ってきませんか。

  • 「なぜ、自分はできないんだろう?」
    →「だって、自分はもともと能力ないから」
  • 「どうして、モテないんだろう?」
    →「だって、太ってるし、イケてないし」
  • 「この失敗で周りの評価はどうなるだろう?」
    →「みんなからダメ人間に見られるに決まっている」

この自問自答を24時間やっているわけです。
それが1ヶ月、半年、1年、3年、5年、10年・・・

そりゃ、ネガティブな性格になりますよ。
セルフイメージだって、否定的にもなりますよね。

一方、人生を楽しんでいる人たちは、ポジティブで前向きな質問を自分自身へしているのです。

例えば・・・

  • 「何を変えれば、もっと魅力的になるだろう?」
  • 「これがうまくいったら、みんなどんな顔して喜んでくれるだろう?」
  • 「この失敗から学び、成長できることは何?」

同じように、脳はその質問についての答えを導き出します。
そうすると、こんな答えが返ってきませんか。

  • 「何を変えれば、もっと魅力的になるだろう?」
    →「自然な笑顔でもっとゆっくり話してみよう」
  • 「これがうまくいったら、みんなどんな顔して喜んでくれるだろう?」
    →「真っ先に彼が『よくやったね』と喜んでくれるよね」
  • 「この失敗から学び、感謝できることは何?」
    →「もっと大きな失敗を未然に防いでくれた。ラッキー」

こんなふうに、解釈の前に良質な質問をどんどんしている。

そうすると、思考も感情も前向きなものになりますよね。
セルフイメージだって、バコーンと良くなります。

ポジティブで前向きな質問を自分自身にしているこのように、ネガティブ思考、マイナス思考の前に、まず『自分自身への質問』です。

この『質問の力』は、あなたの想像以上にあなたの性格を変えるものです。

『脳は質問されると、必ず答えるようにできている』

これは、どんな人にも平等に与えられた特性であり、天才性です。
だったら、これを有効活用しない手はないわけです。

最後に

いかがでしたでしょうか?

ネガティブ思考が癖になって、何でもマイナスに解釈してしまう・・・

だったら、自分への質問を変えてみてください。

ポジティブな質問が定着してくると、あなたはたやすくネガティブ思考に陥りません。
なぜなら、『質問に対して真っすぐに答える』という脳の力は偉大だからです。

つまり、ポジティブで前向きな質問さえできれば、自動的にポジティブな解釈を導ける。

あなたは嫌でも、ネガティブ思考、マイナス思考をやめられるというわけです。

そして、『ポジティブで前向きな性格』になっていく。
その結果、あなたの眠っている潜在パワーがどんどん引き出されていくのです。

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【関連記事】→何をやってもダメだった人へ。望む人生を引き寄せる絶対的な方法

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目次

  • プロローグ
  • 【第1話】
    あなたが『実感』していることが、あなたの現実を創造している
    (読書時間 約18分)
  • 【第2話】
    人生は映画!なりたい主人公として未来波動で今を生きる
    (読書時間 約19分)
  • 【第3話】
    「未来→現在→過去」に時間軸を反転すれば、すべてが『時間の問題』になる
    (読書時間 約18分)
  • 【第4話】
    ネガティブな嫌なことが起きても理想の自分でいられる秘訣
    (読書時間 約13分)
  • 【第5話】
    心を強くする一番身近な悟り。絶対に不幸になれない秘密
    (読書時間 約9分)
  • エピローグ 完

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