職場の人間関係でイライラするのですが、どう考えたらいいですか？

2026-08-28　 お客様の感想・成果・相談事例

「どうしたらいいか分からない時は碩さんだったらどうするか？を考えるようになりました」40代・女性の方に個人セッションで言われました。

職場の人間関係でイライラする時、どう考えれば気持ちがラクになって、前へ進めるのか。40代女性の相談をもとに、相性が合わない人への向き合い方と「解釈の力」を使った心の扱い方についてお話しします。

職場の人間関係でイライラする

「どうしたらいいか分からない時は碩さんだったらどうするか？を考えるようになりました」40代・女性の方に個人セッションで言われました。

そう思っていただいて光栄であり、有難いことです。学ぶの語源は「まねぶ」ということからも分かるように、自分一人でどうこうしようとしないで、うまくいっている人の考え方、感じ方、反応、解釈のやり方を参考にするのはめちゃめちゃ有効です。

その方は職場の人間関係でイライラすることが立て続けに起こりました。仕事上の環境をめぐって納得できない待遇を受けていて、「どうしてあの人だけ特別扱いなの？」「私はこうして時間をつくって来ているのに」同じ立場でありながら、同じ専門家としてモヤモヤする相手がいたのです。

その時、いつもだったら、嫌な気分になって終わっていたと思うのですが、「こういう時は碩さんだったらどうする？」って考えてくれたそうです。そして、碩さんだったら、「よし、来た、やった！〜有難う」で、そこに良いことを必ず見つけるはずだと。

そのあと、セッションで答え合わせをして、「やっぱりそうですよね〜良かった！」と安心されました。実際にセッションでは、そんな職場の人間関係の中にも素晴らしい気づきや人生のヒントを見つけていきました。

この人は本当に実践の人でした。好奇心、向上心がものスゴくあって、毎回のセッションが楽しいこと楽しいこと。質問が本質を突いていて、それに応えることで僕自身も毎回パワーアップさせてもらいました。

でね、「こういう時、碩さんだったらどうするだろう？」そうやって初めは僕を参考にしていただいて、どんどん解釈の力がついて、そっとやそっとのことじゃ動じなくなる。波動も軽やかになる。

もうね、こういう人はお一人でも充分にやっていけます。卒業です。僕はお役御免です。あとは、この一生モノの知恵とスキルを使って、その人なりのやり方に昇華してもらって、日々、楽しんでいただければと思います。

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未来の自分だったらどうするか？

「こんな時、あの人だったらどうするだろうか？」苦しい時、しんどい時にこの質問をパッと入れることです。

「あの人」は、歴史上の偉人でもいいし、アニメや映画の主人公でもいい。とにかく、エゴでカーッとなっている“生身の自分”で対処しようとしないこと。「あの人だったら？」で落ち着いて考えてみることです。

そして、心にスッと入ってくる人物がいます。そうです！「未来のあなた」です。

「未来の私だったら、どうするだろうか？」

この問いを続けること。そして、未来の自分からの答えを実践することです。

そうすれば、目の前の相手の態度が少しずつ変わっていくし、不思議と現実の方向も変わってくるんです。イライラする人が異動になったとか、退職したとか、受講生のみなさんが体験しています。その結果、あなたの豊かさもどんどん引き寄せられていきますよ。

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まとめ

• あの人だったらどうするだろうか？で考えてみる
• 未来の自分の声が一番正しい

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